Jag var otrogen ångrar mig
Så det är sällsynt. Om du berättar för dig är det också bra att vara direkt och ärlig med vad som hände och tillåta alla känslomässiga reaktioner som din partner kan uppleva. De flesta av oss har gjort något vi ångrar och önskar att vi kunde ångra, men det är inte möjligt. Du har nog tänkt mycket på det och tänkt på vad som skulle hända med ditt förhållande om du sa.
Ibland träffar jag par där personen som var otrogen accepterar, tar fullt ansvar, ber om förlåtelse och sedan tror att det blir som vanligt. Jag kände genast att jag hade gjort ett misstag och skämdes så mycket för det, men jag berättade inte för min partner att jag, som jag inte tror, inte misstänker något. Har du också tänkt på vad som skulle hända med ditt förhållande om du inte sa det?
Nu har det blivit mycket bättre i vårt förhållande, och vi har börjat prata om att flytta in tillsammans. Uppsala är mindre än du tror, särskilt i studentkretsar, och det kan vara ännu svårare om din partner hör det från någon annan. Att ljuga på frågan om det finns någon annan är det värsta du kan göra. Det här är naturligtvis inte en enkel lösning. Men många gånger fanns misstankar.
Om du bestämmer dig för att säga det, gör det när du och din partner har tid och plats att anta utmaningen så länge som nödvändigt. Du behöver inte ljuga. Det som hände hände, och nu står du och väger mellan att berätta det eller behålla det. Du kan göra mycket skada eftersom du vill lindra ditt eget dåliga samvete. Ett dåligt samvete kan vara det straff du måste bära, du var otrogen att ta fullt och fullständigt ansvar.
Jag vill vara ärlig, men jag tror inte att min partner kan förlåta mig om jag bestämmer mig för att berätta. I undantagsfall, när det här är den enda händelsen som hände för länge sedan, kanske du inte behöver.
Det är en smärtsam insikt att du har gjort något som kan skada en person som älskar dig, och det är lika smärtsamt, om inte mer, att vara den som pratar om det. Det verkar vara något som tyder på att du inte ska prata. Flera kvinnor berättade för mig att det värsta var att en man hade sex med en annan. Jag brukar ge råd att berätta för en vän att om han eller hon inte berätta för sin partner detta, du kommer.
Det värsta var lögnen. Hur kunde hon lita på honom nu? Det kan vara bra att tänka på konsekvenserna av båda alternativen. Visa att du är där, svara på frågorna och be om förlåtelse. Om partnern vill veta detaljerna bör du berätta för dig. Vad ska jag göra? Det tar ofta ett par år innan något är där när det är normalt igen. Men ska vi alltid berätta om otrohet själva? Skyll inte på eller säg att om partnern hade varit mer omtänksam, inte hade klagat så mycket eller sagt nej till sex, skulle detta aldrig ha hänt.
Det kommer förmodligen inte att finnas några möjligheter som känns perfekta, men jag skulle avråda från att göra detta om du båda är väldigt trött eller efter en utekväll. Du skriver också att du vill vara ärlig mot din partner, som istället pratar för att prata om otrohet. Naturligtvis är det svårt att veta alls, men ett steg på vägen kan vara att ställa dig en fråga: hur skulle du reagera och vad skulle du vilja om du var i din partners situation?
Kommer det att vara för dig att lätta ditt samvete eller för din partners skull eftersom du vet vad de skulle vilja veta? Ibland slås otrohet som en blixt från en klar himmel. Om det senare kommer ut är det att du ljög och inte berättade allt, det är svårt att bygga nytt förtroende. Förutom ärlighet, har du tänkt på vad du vill uppnå med berättande?
Om du inte berättar, finns det en risk att han kommer ut någon annanstans och når din partner på rundor? Baserat på vad du skriver låter det som om du vill fortsätta vara med din partner, men du tror inte att du skulle bli förlåten om du fick höra. Det är svårt att säga vad man ska göra, men här är några tankar och tips som kan vara till hjälp. Psykologstudenten svarar: Hej, det här är en svår och känslomässigt stressande situation som du befinner dig i just nu, med en hemlighet som kan kännas väldigt tung att bära.